a teraz

[...] nie wymaga badań hormonów, a ewentualne skutki uboczne w zależności jak zareaguję na DHEA bo różne opinie czytałem, zwalczę boosterem testosteronu / B6 / jakimś IA / ewentualnie listkiem clomidu. Ale że tyle wypowiedzi jest na ten temat że ciężko mi teraz stwierdzić w którym kierunku iść :) Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2015-05-12 22:48:13

a jednak nie dalem...no to teraz daje ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

no teraz to i ja wiemże z nie przegotowanym spróbuje jutro z 0% albo z 0,5 musi jakoś wchodzić a i jak w końcu tyle samo brać tego gainera w dni w których nie ćwiczę?

no więc spróbuke z ta insą , zaczne spokojnie i powoli bede zwiększał. mam teraz czas aby pilnowac dietki wiec zobaczymy jak to bedzie. a duże dawki saa narazie odpuszcze spróbje troche się zregenerowac i spróbuje później ph bo ciekawi mnie ich działanie

To są wartości średnie dlatego bardzo niedokładne. Podam przykład. Taka syfiata waga za 100 zeta któa niby mierzy % tkanki tłuszczowej i zawartość wody w organiźmie pokazała mi kiedyś 21% fetu podczas gdy pomiary skóry i obliczenia wskazały ok 14 %. 21% tłuszczu to ju ż porażka i jesli miałbym na tym bazować to lepiej sobie strzelić w łeb. Teraz [...]

Biegałem dużo przez ostatnie 2 miesiące 5xtyg ok 45 minut, spadło dużo tłuszczu i chyba troche mięśni też (ramiona), dlatego chciałbym teraz zbudować mase a później odpowiednio wyrzeźbić. Jednocześnie nie chce rezygnować z biegania bo po prostu sprawia mi to przyjemnośc, świetnie się po tym czuje i piłka praktycznie zniknęła.

Jak bialko duzo taniej??? Amino Anabol z Olimpa 67 zl za 200 tab. a bialko ponad 100, zreszta mam jeszcze bialko sojavit 70 i nie chce kupywac drugiego. teraz chce brac hmb plus kretka plus amino. Sidor

A gdybym jednak chciał teraz pojechać jak się przygotować z treningami, suplementacją, i jak znaleść klub W MIESIĘC?

[...] jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): byłem kiedyś gruby;d ale nie jem słodyczy ani nic z tych rzeczy w pół roku z 103 na 64 teraz 71 ale czuje ze procz masy miesnowej troszke tluszczyku doszlo;p 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na [...]

Napewno nie rozwój masy A poważnie ten trenig zaczełem 8 mieięcy temu poprostu ważyłem 112 kg, i trzeba było schudnąć.Ale teraz każdy dzień zrana ledwie się zwlekam z łóżka.Są dni gdy zmuszam się do trenigu areobowego przed śniadaniem.Wię że to wina małej ilości węgli ale jak tylko trochę zwiększem to mi się podnosi masa i to nie mięśniowa.Porostu [...]

A idź mi w hui z takimi zdjeciami! Co tu oceniac jak na nich nic niewidac, wklej wiecej fot bo z tego co teraz pokazales nie da sie nic ocenic

hmm to ile tych węgli?? pewnie muszę sam spraktykować i zobaczyć jak się będę czuć, teraz jestem na poziomie 60% WW to może zjade na 40 % a w razie potrzeby na 35%

Wyleciało mi to z głowy. Chce znać tylko odpowiedź na pytanie, bo widzę, że kontekst nie został zrozumiany. 1) Zdjęcie w profilu i w linku. 2) wiek - 21 3) waga/wzrost - 180/74 - przez żołądek spadło 8kg 4) staż treningowy - 8 lat, w tym rok przemyślany z tym forum. Wcześniej to było machanie pod Break'a... 5) Cel cyklu - Teraz masa, po niej [...]

nooo jak ktos popatrzy to Polska nieźle rzeźbi w takiej grupie się odnaleść to naprawde nie byle co ... i np co z tego że przegralimsy teraz z Węgrami jak to my mamy niemal że awans w kielni a oni nie istnieją w swojej grupie

Oj będzie ciężko. Zrzuciłeś bardzo dużo i bardzo szybko. Widać po tym co zostało, że mięśnia było mało. Teraz musisz uważać, żeby nie wrzucić zbyt dużo kcal na budowanie mięśnia, bo efekt jojo gwarantowany. Sam zrzuciłem 10-12kg tłuszczu w niecałe 4 miechy, ale u mnie coś tam pod tłuszczem było. A u Ciebie Oświęcim :/

jesli z odrzywianiem jest slabo a chyba tak jest to skup sie narazie na tym, niema sensu zebys bral teraz kreatyne, najpierw zacznij od diety

Zmarnowałęm pare cykli zanim nie skupiłem się konkretnie na diecie i aero a nie na sokach. Teraz już potrafię przestawić się w stan "maszyna do pochłaniania kalorii" bez dodatkowych cm w pasie

No pewnie, bede jechal teraz na amfetaminie :) potem zmaszkiece sie i kupie pare dobrych rzeczy, testo wezme, winstrol ruskie, deca bd sila na wakacje:) nie cykaj się antoś z trenikiem pod fete i będzie si, a tak na poważnie nie zawracaj dupy ludziom i wróć na trzepak

no właśnie miałem skracane szelki i teraz doprowadziłem je do poprzedniego stanu. jak był trochę luźniejszy lepiej mi się startowało z biodra. a co do obycia to racja od niedawna mam ten kostium wcześniej robiłem w starym i o 2 rozmiary większym który prawie nie działał. dzięki za info w poniedziałek może uda mi się zrobić poprawnie wtedy też [...]

Kurde kiedy na serio nie moge. Teraz na silowni jest zorganizowany jakis tam kurs samoobrony.. na poczatek by mi to odpowiadalo, ale kiedy nie wyrabiam naprawde czasowo i niestety :( A narazie czekam na odpowiedz na moje pytanie :) ..... _____________________________ KrooliK